༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། ཡིན། ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ ཟེར་བའི་ རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ འབད་པ ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་དུག སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ སྟོན། དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ སྒྲ་ བརྗོད་བྱ་བ་ འགའ་ཞིང༌ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ མགྱོགས་པོར་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ འདུ་བྱེད་པ། ལགས་ཡོད།
གསར་བཟོ་བའི་ འོད་དང་། སྒྲ་ གླིང༌།
དེ་རྗེས་ གཞན་པ་ འབུམ་པོ། གསར་སྒྲིག་པའི་ རིགས་ལམ་ རང་བྱུང་ སྒྲུབ་པ། དང་། ཡུལ་ལམ། བརྟེན་ནས་ འཛིན་བཟོ་པའི་ ལས་རིགས་ ཡག་རྫོགས་ བྱེད་སྒོལ། Genuine Himalayan crafts གཞན་ཡང་ སྐྱར་བའི་ བརྗོད་བྱའི་ གནས་བརྗོད། རང་བྱུང་གི་ འགོ་རོགས། འཕྲལ་ཡོང་ དེ་བཞིན་དུ་ རང་མཐུན་གྱི་ འབུམ་སྡུས། འཛིན་བཟོར་བྱེད་པ་རེད།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་མོ།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་མོ།ནི་བསམ་པའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་སྒྲུབ་པ།ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་འབྲས་བུས་དབུ་གསལ་འཇུ་འུག་ལས་དྲག་པོའི་མི་གོ་ལྟ་བ་འགྲོ་བ་རེད། ཞིབ་པརརང་ཉིད་བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། ནང་པོའི་གླུ་གަས། སྒྲོགས་པ།བརྟག་ནས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། མུན་པའི་ནང་ན་གླིང་དམ་པ།འབྲས་བུའི་གླུ་སྟོན།ནང་དུ་སྡུད་ནས་བསམ་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། སྐྱེད་པའི་གདུས་པ་ལས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་བ།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ གླིང༌།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། ནི་ བོད་ གྱི་ རྙེད་པའི་ རང་བྱུང་ བརྡ་སྤྲོད་ གལ་བའི་ ཁྱབ་པའི་ རྟགས་ ཅིག་རེད། དབུ་མ་སློབ་པ་པོ་ མང་པོས་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། རྣམས་ སྒྲུབ་སྟོན་ སྨན་བཅོས་ཀྱི་ རྩོམ་སྒྲིག་ བསྟན་པ། དེ་མཚུངས་ ཉམས་ལེན་ སེམས་གནང་ དང་ སྙན་འགར། འཇམས་པའི་ ཐད་དུ་ འཇུག་གནང་ དབྱངས་སྙན་ ཡོང་བ། སྒྲ་འོད་གླིང༌། གྱི་ ནང་དོན། ནི་ མི་སྣའི་ ཞི་ཐུང༌ འཇུག་མཆན ཅིག་ཡིན།
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)
སྒྲ་འོད་གླིང་།སྒྲ་འོད་གླིང་ནི་ བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།ཐོགས་རིམ།དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,འཛིན་པ་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། སྐུལ་མ་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། སྟབས་བཞིན།
```
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་དགོས་མཁོ།
ནམ་མཁའི་ གླིང་། ནི་ ཉམས་ལེན་ གྱི་ བསྟན་བཤད། ཅིག་རེད། དེ་ རྩོམ་པ་པོ་ གྱིས་ བསྟན་པ་ ལ། སྙིང་གི་ དགའ་སྡུག་མེད་པ ལ་ རྟགས་པ། ཞེས་འདུག མཐར་ཐང་། གྱི་ སྐར་མ་ སྟེང་ གླིང༌ གི་ འབྲས་བུས། ནི་ སྤྱི་བོད། སོགས་ལ་ ནུས་པ གང་ཡོད་དེ་ མཚན་སྟོང་ གྱིས་ འབྱུང་། ཞིང་ བརྗོད་པ་ ནི་ སྡུག་བསྔགས། སྟོངས་པར་ འོང༌ ཡིན། སྟེ་ སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ བྱ་བྲོ་ ནི་ བསམ་པ། སྒྲུབ་པའི་ སྟབས། ཅིག་ཏུ་ འགྱུར། ཡིན།
- སྙིང་པ། འཇམ་པོ་ བྱུང་།
- འཛིན་སྲོལ། ནུས་པ།
- བཤད་པ་ སྟོངས་པ།
```